8 benefícios da gelatina: Veja porque consumir


 

Olá pessoal, nesse artigo vamos conhecer os benefícios da gelatina para nossa saúde, acompanhe as dicas.

Para que serve a gelatina?

A gelatina é produzida basicamente da raspa do coro do boi, geralmente essa parte não é muito comercializada pela população, por isso deu origem a gelatina.

No momento o tipo de gelatina mais encontrado é a forma em pó, vários alimentos são compostos por gelatina, como balas, gomas de mascar, produtos farmacêuticos, sorvetes e em diversas formas.

VEJA AGORA OS 8 BENEFÍCIOS DA GELATINA

1- Pele mais firme

Se você quer ter a pele mais firme, então a gelatina é para você, falo isso porque as propriedades existentes na gelatina como colágeno, ajudam a fazer uma verdadeira manutenção na sua pele de forma natural e objetiva, portanto consuma.

2- COMBATE AS RUGAS

Outro benefício importante, é que a gelatina previne o aparecimento de rugas indesejadas por causa do aminoácido chamado prolina. Muitos especialistas de pele recomendam o uso desse suplemento por ter esse benefício, por isso não fique de fora dessa.

3- Ossos mais resistentes

Com o tempo nossos ossos vão ficando mais fracos, a idade vai chegando e sinceramente ninguém quer ter uma fratura por falta de cálcio, então os benefícios da gelatina são para você, mesmo que não tenha nenhum problema, devemos prevenir.

Por a gelatina conter cálcio, magnésio,fósforo, silício e minerais importantes, com certeza seus ossos vão ficar cada vez mais fortes e livres de osteoporose.

4- Seja livre de estrias

As estrias são as vilãs de muitas mulheres e afetam alguns homens também ou seja, ninguém esta imune de ter as famosas estrias indesejadas.

A gelatina produz o famoso colágeno que é eficaz contra a estria, evitando cada vez mais esse incômodo.

5- Combate feridas

A gelatina possui dois aminoácidos essências chamados arginina e glicina, combinados eles ajudam a combater lesões e feridas. Mais um motivo para consumir a gelatina de forma prazerosa.

6- Facilita a digestão

Outro benefício importante encontrado na gelatina é o aminoácido glicina, ele ajuda a aumentar o ácido hidroclorídrico normalizando a digestão dos alimentos, mais um grande motivo para consumir.

7- Emagrece

A gelatina contem outro fator importante, as proteínas  encontradas em grande quantidade acabam saciando sua fome, fazendo com que coma menos e consequentemente emagreça.

Dica:  Se você gosta de frutas como o morango, misture-o com a gelatina afinal além de ser gostoso não vai afetar a sua dieta, pelo contrário, vai te dar mais benefícios para perder peso, além de ser natural.

 

8- Previne as celulites

Muitas pessoas gastam rios de dinheiro com suplementos caros, já a gelatina é barata e pode ser encontrada facilmente. A falta do colágeno facilita o aparecimento das celulites, por isso consuma essa maravilha que é uma delicia sem dúvida.

 

Agora que vimos os 8 benefícios da gelatina sei que você não vai querer ficar de fora dessa, ainda mais que ela vai ajudar na sua dieta e ainda melhorar sua saúde, além disso é um alimento consumido diariamente na mesa dos brasileiros.

Eu fico por aqui, espero que as dicas tenham ajudado a informar, compartilhem e fiquem a vontade para comentar, abraços para todos.

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