Artigos da categoria:Dicas de como emagrecer

AULA DE JUMP: 6 VANTAGENS E 6 DESVANTAGENS DE FAZER JUMP NA ACADEMIA OU EM CASA | Saúde na Rotina

http://youtu.be/jORr86VYMfI Nesse vídeo falamos muito sobre esse exercício tão motivante que é o jump. Você já fez aulas de jump? Vem ver quais são as 6 vantagens e as 6 desvantagens que uma aula de jump pode trazer pra você! Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A Seja nosso patrão e tenha benefícios exclusivos: http://www.apoia.se/saudenarotina Compre as canecas do Saúde na...

🔴 OBESIDADE: AS 4 MELHORES ATIVIDADES FÍSICAS PARA PESSOAS OBESAS | Saúde na Rotina

http://youtu.be/nOqEPyU1QOg Nesse vídeo mostramos as 4 melhores atividades físicas para pessoas que estão muito acima do peso, já enfrentando a obesidade. Obesidade é considerada um problema de saúde e está associada a diabetes, problemas cardíacos e câncer. Se você ou alguém que você conhece está obeso, compartilhe essas informações para ajudar! Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A Seja nosso patrão...

🏐 9 HÁBITOS SAUDÁVEIS QUE BERNARDINHO TE ENSINARIA SE FOSSE SEU PAI | Saúde na Rotina

http://youtu.be/ZoMYSkIJQrY Bernardinho é um dos grandes mestres do esporte brasileiro de todos os tempos e traz ensinamentos muito interessantes nesse livro: http://amzn.to/2rAUl9z Pegamos 9 frases do livro e mostramos pra você como esses ensinamentos podem fazer de você uma pessoa mais saudável! Assista! Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A Seja nosso patrão e tenha benefícios exclusivos: http://www.apoia.se/saudenarotina Compre as canecas...

COMO ORGANIZAR SEUS TREINOS: COMO DIVIDIR OS EXERCÍCIOS? (MUSCULAÇÃO, AERÓBICO, CALISTENIA…)

http://youtu.be/4F0hp9Ogiic Nesse vídeo, falamos como fazemos para dividir os treinos dos nossos alunos durante a semana para otimizar resultados e diminuir a chance de lesões. Assista e comente como você faz! Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A Seja nosso patrão e tenha benefícios exclusivos: http://www.apoia.se/saudenarotina Compre as canecas do Saúde na Rotina: http://www.saudenarotina.com.br/canecas/ Fale com a gente do jeito antigo...

TABATA ABDOMINAL 4 MINUTOS: TREINO COMPLETO PARA DEIXAR A BARRIGA DURA | Saúde na Rotina

http://youtu.be/6QtWYtKkrGg Treino de abdominal rapidinho com o Método Tabata. Não tem tempo de fazer exercícios? Talvez você tenha 4 minutinhos pra fazer esse exemplo de treino tabata que a gente traz no vídeo. Assista e deixe seu comentário! Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A TREINO TABATA 8 séries 20 segundos de exercício 10 segundos de descanso TOTAL: 4 minutos ABDOMINAIS EM ORDEM DE EXECUÇÃO:...

SE MASTURBAR DEMAIS FAZ MAL? VÍCIO EM MASTURBAÇÃO E VÍCIO EM PORNOGRAFIA: O QUE FAZER?

http://youtu.be/6hqHMoCbtfQ Segundo especialistas em sexualidade, a masturbação é um ato natural e que não traz malefícios à nossa saúde. Porém, algumas pessoas acabam se tornando viciadas em masturbação. O vício em masturbação está muito ligado ao vício em pornografia e nesse vídeo damos uma dica para você não prejudicar a sua saúde. Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A Links...

🔵 JEJUM INTERMITENTE PARA EMAGRECER: NOSSO PONTO DE VISTA | Saúde na Rotina

http://youtu.be/1qd-z6WvhBY Tá aí uma estratégia que alguns especialistas gostam e outros não. Assista ao vídeo e veja nossa opinião sobre Jejum Intermitente. Se for fazer o Jejum Intermitente, procure um especialista e não confie apenas em dicas encontradas em blogs e sites que você não conhece. Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A Seja nosso patrão e tenha benefícios...