Artigos da categoria:Dicas de treino

Quadríceps: Treino de 10 minutos

http://youtu.be/E3RK6LBWR20 Se você não tem muito tempo para treinar na academia, aqui fica um exemplo de treino rápido e eficaz para os seus quadríceps. Os suplementos mais baratos de todo o Brasil estão no site do nosso patrocinador Prozis: http://www.prozis.com.br/ Confira mais dicas de treino e alimentação em nosso site: http://treinoparamulher.com.br/ Siga-nos no facebook: https://www.facebook.com/MulherTambemTreina Siga-nos no twitter: https://twitter.com/MulherTreina Site da Lara Sulianno: http://www.larasulianno.com/ Facebook da...

Exercícios em casa com bola suíça

http://youtu.be/XeQQUcG7VBw Se você é adepta de treinar em casa, esse vídeo é para você! Veja 5 variações de exercícios que podem ser executados em casa, na bola suíça. Os suplementos mais baratos de todo o Brasil estão no site do nosso patrocinador Prozis: http://www.prozis.com.br/ Confira mais dicas de treino e alimentação em nosso site: http://treinoparamulher.com.br/ Siga-nos no facebook: https://www.facebook.com/MulherTambemTreina Siga-nos no twitter: https://twitter.com/MulherTreina Site da...

Circuito funcional para queimar gordura

http://youtu.be/BWKKyFCYaXM Nesse vídeo, veja um circuito com movimentos funcionais para queimar gordura. Esses exercícios trabalham todo o corpo! Os suplementos mais baratos de todo o Brasil estão no site do nosso patrocinador Prozis: http://www.prozis.com.br/ Confira mais dicas de treino e alimentação em nosso site: http://treinoparamulher.com.br/ Siga-nos no facebook: https://www.facebook.com/MulherTambemTreina Siga-nos no twitter: https://twitter.com/MulherTreina Site da Lara Sulianno: http://www.larasulianno.com/ Facebook da Lara Sulianno: https://www.facebook.com/larasuliannooficial

Receita Picolé Proteíco

http://youtu.be/AvHkk8zus0w Nesse vídeo a atleta Lara Sulianno mostra como fazer um Picolé Proteíco. Veja as opções refrescantes. Os suplementos mais baratos de todo o Brasil estão no site do nosso patrocinador Prozis: http://www.prozis.com.br/ Confira mais dicas de treino e alimentação em nosso site: http://treinoparamulher.com.br/ Siga-nos no facebook: https://www.facebook.com/MulherTambemTreina Siga-nos no twitter: https://twitter.com/MulherTreina Site da Lara Sulianno: http://www.larasulianno.com/ Facebook da Lara Sulianno: https://www.facebook.com/larasuliannooficial

Circuito de Abdominais para perder barriga

http://youtu.be/verE_rW17gc Experimente esse circuito para perder gordura e trabalhar seus abdominais para ficar com aquela cintura definida que todas queremos. Os suplementos mais baratos de todo o Brasil estão no site do nosso patrocinador Prozis: http://www.prozis.com.br/ Confira mais dicas de treino e alimentação em nosso site: http://treinoparamulher.com.br/ Siga-nos no facebook: https://www.facebook.com/MulherTambemTreina Siga-nos no twitter: https://twitter.com/MulherTreina Site da Lara Sulianno: http://www.larasulianno.com/ Facebook da Lara Sulianno: https://www.facebook.com/larasuliannooficial

Treino para parte superior: Exercícios bíceps, tríceps e deltóides

http://youtu.be/HeR0cNh_Shg Nesse vídeo, a atleta Lara Sulianno ensina alguns exercícios para treinar os músculos dos braços e ombros. Confira mais dicas de treino e alimentação em nosso site: http://treinoparamulher.com.br/ Siga-nos no facebook: https://www.facebook.com/MulherTambemTreina Siga-nos no twitter: https://twitter.com/MulherTreina Site da Lara Sulianno: http://www.larasulianno.com/ Facebook da Lara Sulianno: https://www.facebook.com/larasuliannooficial

Super treino para umas costas bonitas

http://youtu.be/OvkUagkj3FE Siga esses exercícios que vão ajudar a ter umas costas irresistíveis com máxima definição mas pouco volume. Os suplementos mais baratos de todo o Brasil estão no site do nosso patrocinador Prozis: http://www.prozis.com.br/ Confira mais dicas de treino e alimentação em nosso site: http://treinoparamulher.com.br/ Siga-nos no facebook: https://www.facebook.com/MulherTambemTreina Siga-nos no twitter: https://twitter.com/MulherTreina Site da Lara Sulianno: http://www.larasulianno.com/ Facebook da Lara Sulianno: https://www.facebook.com/larasuliannooficial

Receita Panqueca de Banana e Frappuccino de Whey

http://youtu.be/vx6I_prLX_4 Veja nesse vídeo como fazer panqueca de banana e frappuccino de whey. Uma receita muito simples de fazer e uma excelente opção nutritiva para lanche ou café da manhã. Os suplementos mais baratos de todo o Brasil estão no site do nosso patrocinador Prozis: http://www.prozis.com.br/ Confira mais dicas de treino e alimentação em nosso site: http://treinoparamulher.com.br/ Siga-nos no facebook: https://www.facebook.com/MulherTambemTreina Siga-nos no twitter:...

Plano aeróbico – Como ficar em forma em 6 semanas

http://youtu.be/5U8CY32wIOM Veja nesse vídeo! Um treino com os melhores exercícios aeróbicos para ficar com um corpo sarado em apenas 6 semanas. Confira mais dicas de treino e alimentação em nosso site: http://treinoparamulher.com.br/ Siga-nos no facebook: https://www.facebook.com/MulherTambemTreina Siga-nos no twitter: https://twitter.com/MulherTreina Site da Lara Sulianno: http://www.larasulianno.com/ Facebook da Lara Sulianno: https://www.facebook.com/larasuliannooficial

Dicas para Treino de Braços

http://youtu.be/kEwWRRSNP6k Se você quer treinar seus braços, definir bíceps e tríceps mas não quer ganhar muito volume superior siga esses 4 exercícios indicados para iniciantes e intermédios também. Os suplementos mais baratos de todo o Brasil estão no site do nosso patrocinador Prozis: http://www.prozis.com.br/ Confira mais dicas de treino e alimentação em nosso site: http://treinoparamulher.com.br/ Siga-nos no facebook: https://www.facebook.com/MulherTambemTreina Siga-nos no twitter: https://twitter.com/MulherTreina Site da...