Como emagrecer com o morango: Veja as dicas


Nesse artigo vamos saber como emagrecer com o morango de forma saudável e ao mesmo tempo saborosa, afinal ninguém gosta de uma alimentação chata não é?

 

O morango quando acrescentado na sua dieta vai estimular seu metabolismo, fazendo com que você emagreça controlando o açúcar no sangue ou seja, além de ser saboroso vai ajudar na perda de peso, isso é fantástico!

 

Benefícios do morango pra sua saúde

 

  1. Tem poucas calorias, o que já é um diferencial
  2. Combate o envelhecimento precoce
  3. Previne tumores no aparelho digestivo
  4. Elimina toxinas do organismo
  5. Faz bem para o cérebro
  6. Combate artrite reumatoide
  7. É anti-inflamatório

 

O morango engorda?

Como sabemos tudo que é consumido demais engorda, no caso do morango se consumido de forma adequada vai ajudar a emagrecer com saúde, até porque o morango não tem muitas calorias.

 

Como comer o morango de forma saudável?

Existem formas simples de acrescentar o morango, umas delas são:

 

  • Podemos misturar o morango com a famosa aveia
  • Iogurte de sua preferencia
  • Faça vitaminas
  • Cereais
  • Podemos misturar com limão

 

Como emagrecer com o morango usando vitaminas?

Podemos usar o morango com vitaminas a seu gosto e que vão ajudar a emagrecer com saúde de forma natural e prazerosa.

 

Veja agora como emagrecer com o morango usando o seguinte suco.

 

Ingredientes:

  • 7 morangos bem fresquinhos
  • 1 copo de água
  • 2 limões

 

Modo de preparo:

 

Lave bem os morangos, retirando todas as folhas, em seguida bata todos os ingredientes em um liquidificador. Não precisa coar.

 

Agora para conseguir um melhor resultado com essa limonada, beba sempre um copo antes das principais refeições ou seja, 30 minutos antes do almoço e outro copo antes do jantar, isso vai ajudar a diminuir um pouco sua fome até porque são as principais refeições do dia.

 

Como vimos morango é fundamental para nossa saúde, chega de dietas chatas que vão te dar dor de cabeça não é mesmo?

O morango previne doenças?

 

Sim o morango previne doenças que possam prejudicar nosso sistema imunológico, devido a vitamina C por exemplo, que faz toda  a diferença contra gripes indesejadas causadas pela falta dessa vitamina que é essencial para nosso corpo.

Um dos grandes benefícios do morango, é que ele melhora a imunidade do nosso organismo, sinceramente já é um dos motivos para comermos diariamente essa fruta, como não se bastasse é rica em aguá e contem vitaminas A,E, B5 e B6.

Podemos encontrar minerais como Cálcio, Potássio, Ferro, Selênio e Magnésio, que são fundamentais para sua saúde.

Dica:

Para consumir o morango de forma adequada devemos fazer uma higienização eliminando agrotóxicos presentes na fruta,  diminuindo o risco de qualquer transtorno causado por essas substâncias usadas em agrícolas.

Agora que você já sabe como emagrecer com o morango fica difícil resistir a tantos benefícios proporcionados por essa fruta maravilhosa, não fique de fora dessa, emagreça de forma natural e pratique exercícios que vão melhorar seu resultado.

Eu fico por aqui, espero que tenham gostado do artigo  e que seja usado para informar cada vez mais as pessoas sobre o poder dessas frutas vermelhas, um forte abraço.

 Leia também, Shake Hinode: Porque consumir?

Gostou, compartilhe!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *