COMO SEU MÚSCULO PODE FICAR MAIS FORTE OU MAIS FRACO AGORA MESMO


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Fala galera, vamos entender agora como funciona a relação de força-comprimento do músculo. Isso pode melhorar significativamente seu treino de musculação.

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Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas ou dietas sem acompanhamento profissional.

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