DICAS QUE VÃO MUDAR SEU TREINO PARA SEMPRE (Parte 2) – Forma Perfeita Evolution #20


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Acompanhe a rotina de um gordo preguiçoso que quer mudar totalmente seu estilo de vida para se tornar uma maromba em boa forma com mais saúde e autoestima.

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Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas ou dietas sem acompanhamento profissional.

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