OLHA SÓ O QUE ESSE TRUQUE FAZ COM SEU TREINO (BIOMECÂNICA)


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Fala galera, utilizando o conhecimento de biomecânica vamos entender como um simples ajuste da distância que você mantém para a polia pode fazer muita diferença no seu treino de musculação.

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Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas ou dietas sem acompanhamento profissional.

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