Treino de Panturrilha com Lara Sulianno

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Definindo sua Pança – Projeto FULL HD – #07 – TARSILA (mulher começando o PROJETO)

http://youtu.be/G90I9IyAYpc Projeto FULL HD - #07 - APRESENTAÇÃO - Tarsila (começando o PROJETO) Emagreça e DEFINA seus músculos! Fique saradasso ou saradassa! =) SEJA O MELHOR DE VOCÊ. - TODO DIA! - ****Instagran - @GigantoDan Cardápio do dia: Café da manhã: (cortei leite, cereal de soja, requeijão e queijo branco da dieta) -Aveia, água, canela em pó -WheyProtein (ou caseína) Quem não suplementa, pode mandar clara...

PROJETO FITNESS (Passo 19) Como Eliminar a Retenção de Líquidos. CONFIRA!

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#1 Meu Bulking X Cutting – Considerações Gerais Parte 1

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Definindo sua Pança – Projeto FULL HD – #06 – Rotina 03

http://youtu.be/sDkPF65Wzoo Projeto FULL HD - #06 - PRIMEIRA rotina DA SEGUNDA FASE DA DIETA! Emagreça e DEFINA seus músculos! Fique saradasso ou saradassa! =) SEJA O MELHOR DE VOCÊ. - TODO DIA! - ****Instagran - @GigantoDan Cardápio do dia: Café da manhã: (cortei leite, cereal de soja, requeijão e queijo branco da dieta) -Aveia, água, canela em pó -WheyProtein (ou caseína) Quem não suplementa, pode mandar...

PROJETO FITNESS (Passo 14) Treino para Tríceps. ANIMAL! CONFIRA!

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Definindo sua pança – Projeto FULL HD – #05 – 2º FASE

http://youtu.be/le-fIOwWE2A Projeto FULL HD - #05 - PRIMEIRO VÍDEO DA SEGUNDA FASE DA DIETA! Emagreça e DEFINA seus músculos! Fique saradasso ou saradassa! =) SEJA O MELHOR DE VOCÊ. - TODO DIA! - ****Instagran - @GigantoDan Cardápio que seguirei: Café da manhã: (cortei leite, cereal de soja, requeijão e queijo branco da dieta) -Ricota ou Cottage -Peito de Peru -Pão 100% Integral -Aveia, AllBran (fibras) -WheyProtein (ou caseína) Quem...

PROJETO FITNESS (Passo 13) Treino para Bíceps

http://youtu.be/C_Gk5DB_0fQ EAI, VAMOS FICAR TRINCADOS ? ✭ Clique em gostei no video e se inscreva, confira a descrição! acesse http://www.canaldoander.com.br e confira o conteúdo completo + clube de vantagens e descontos para seguidores ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MEU FACE ➣ http://www.facebook.com/CanaldoAnder MEU INSTA ➣ http://instagram.com/canaldoander MEU SNAP ➣ AndeNoSnap ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ GRUPO OFICIAL PROJETO FITNESS ► https://www.facebook.com/groups/321622771304643/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Confira o Clube de vantagens e descontos para seguidores Canal do Ander, confira...

Treino de Pernas: exercícios para Posterior com Adutor

http://youtu.be/sDyGo9-oYjU Os suplementos mais baratos de todo o Brasil estão no site do nosso patrocinador Prozis: http://www.prozis.com.br/ Nesse vídeo, a atleta Lara Sulianno ensina 6 excelentes exercícios para treinar os músculos posteriores e adutores das pernas. Confira mais dicas de treino e alimentação em nosso site: http://treinoparamulher.com.br/ Siga-nos no facebook: https://www.facebook.com/MulherTambemTreina Siga-nos no twitter: https://twitter.com/MulherTreina Site da Lara Sulianno: http://www.larasulianno.com/ Facebook da Lara Sulianno: https://www.facebook.com/larasuliannooficial

Definindo sua pança – Projeto FULL HD – #04 – Rotina 02

http://youtu.be/TH6nEnRiGuI Projeto FULL HD #04 - Rotina 02 !!! Emagreça e DEFINA seus músculos! Fique saradasso ou saradassa! =) SEJA O MELHOR DE VOCÊ. - TODO DIA! - ****Instagran - @GigantoDan ***Música: "BIG MERDA" - Emprestado da galera do canal "Galo Frito" link: http://www.youtube.com/watch?v=n1AVM-JZams MEU SITE - http://gigantossauro.webstorelw.com.br/ FanPage: https://www.facebook.com/Gigantossauro.Danilo Minha LOJA virtual: http://gigantossauro.webstorelw.com.br/ Me siga no INSTAGRAN: @gigantodan INDICAÇÃO DE NUTRICIONISTA ESPORTIVA: Laís Murta - laismurta@ig.com.br (11)...